NPVT

NPVT -koulutuksen sisältö:

1. jakso

Pesäpalloilijan fyysisten ominaisuuksien kehittäminen

  • Pesäpalloilijan hermolihasjärjestelmän toiminnallisuus
  • Harjoittelun kohdentaminen pesäpallon lajianalyysin mukaan
  • Toiminnallinen harjoittelu kaiken harjoittelun perustaksi
  • Nopeus-, voima- ja kestävyys, ja taitoharjoittelu pesäpallossa
  • Ketteryyden, kimmoisuuden ja liikkuvuuden kehittäminen = liiketaito
  • Harjoittelun ohjelmointi 

2. jakso

Lajiharjoittelu ja taitojen opettaminen

  • Lajianalyysi lajiharjoittelun perustana
  • Lyönti- ja heittosuorituksen biomekaniikka
  • Lyönti- ja heittosuorituksen opettaminen, suoritustekniikan apuharjoitteet
  • Malleja erilaisista käytännön harjoitteista
  • Pelaajan lajisuorituksien analysointi
  • Oman joukkueen lajiharjoittelun arviointi ja kehittämiskohteiden valinta
  • Lajiharjoittelun ohjelmointi vuositasolla

3. jakso

Taktiikka ja pelinjohto sekä henkinen valmennus

  • Oman joukkueen vahvuuksista lähtevän taktiikan rakentaminen
  • Taktiikan opettaminen pelaajille
  • Pelinjohtajan toiminta harjoituskaudella, otteluun valmistauduttaessa ja ottelun aikana
  • Ottelun analysointi ja pelattujen pelien vaikutus joukkueen harjoitteluun
  • 13-19 -vuotiaan nuoren psyykkinen kehitys
  • Itseluottamuksen, keskittymiskyvyn ja joukkuehengen kehittämisen keinoja